3 Минуты Миндфулнесса: Быстрый и Простой Способ Найти Внутренний Покой
3 Minute Mindfulness - это приложение для осознанности, разработанное компанией Zenco Limited для пользователей iPhone. Оно было представлено в более чем 30 странах, включая Соединенные Штаты и Великобританию. Приложение разработано для помощи пользователям почувствовать себя счастливее, спокойнее и более мирными всего за три минуты. Оно предлагает быстрые медитации и дыхательные упражнения, которые помогают пользователям справиться со стрессом, тревогой, чувством перегрузки, сном и многим другим.
Приложение было упомянуто в нескольких известных изданиях, таких как The Huffington Post, The Telegraph, Mashable, Gizmodo и других. Оно включает 7-дневный курс осознанности, который обучает практическим упражнениям осознанности, которые можно применять в повседневной жизни. Каждый урок длится примерно три минуты. Приложение также предлагает управляемые медитации, которые помогают пользователям снизить стресс, снять тревогу и даже помогают заснуть. Кроме того, оно предлагает ряд дыхательных упражнений, каждое из которых имеет различные преимущества, такие как Квадратное дыхание и Дыхание. Пользователи могут даже создавать свои собственные дыхательные упражнения. 3 Minute Mindfulness подключается к приложению Health, чтобы сохранить все время, которое пользователи тратят на осознанность.
Отзывы пользователей о 3 Minute Mindfulness
Вы пробовали 3 Minute Mindfulness? Будьте первым, чтобы оставить свое мнение!